原题目:【白州小药师】维C泡腾片是药吗? 1、持久服用维C泡腾片,机体就会处于一个高浓度的维生素C情况中,一旦结束服用,可能会呈现维生素C依靠症,成人表示为牙龈出血、皮下瘀点,儿童表示为骨发育障碍、肢体肿痛等。 2、持久服用维C泡腾片,体内代谢天生的草酸也会增多,轻易与体内阳离子形成草酸盐沉积,诱发泌尿体系结石的天生。 3、过量服用维C泡腾片(逐日1g以上)可引起腹泻、头痛、尿频(逐日600mg以上)、恶心吐逆、胃痉挛等不良反映;还会产生一过性高尿酸尿症。 除此之外,今朝市道发卖的维C泡腾片年夜多含有维生素C 1-2g,而1g维生素C已是患者姑且强化机体免疫力的治疗剂量,并不是健康人群日常弥补剂量,故不建议持久服用。 1、成人逐日1片,儿童逐日半片; 2、泡腾片作为特别剂型,遇水后崩解会开释大批的二氧化碳,若直接口服,开释的大批气领会充满气道,诱发梗塞的风险,是以不成直接吞服; 3、维生素C在80℃以上的热水中构造会受到损坏,是以要用凉开水或不跨越40℃的温水将维C泡腾片完整消融后服用;不宜用茶、饮料冲服,避免与崩解剂产生化学反映影响疗效。 4、维C泡腾片裸露在空气中时光过长会呈现氧化分化,导致药效显明下降。是以要现泡现喝,避免长时光裸露在空气或光照下导致掉效。 中国养分学会推举,健康成人天天摄进100毫克维生素C就能知足日常养分须要,正常情形下可以经由过程富含维生素C的蔬菜生果摄进,例如西兰花、菠菜、油菜、萝卜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柚子等。 1、持久抽烟者:一支卷烟大要可以损坏25mg的维生素C; 2、上班族:工作压力年夜、持久饮食构造不平衡,轻易缺少维生素C; 3、户外工作职员:长时光在骄阳下汗如雨下,轻易造成体液不足和维生素C流掉; 4、司机:维生素C介入体内各类氧化还原进程,影响机体轮回代谢,恰当弥补维生素C,可有用增进血液轮回,减轻倦怠感; 5、青少年学生:处于发展发育阶段,恰当弥补维生素C可增进发育,进步机体免疫力,防治骨质懦弱等; 6、持久服药者:持久服用阿司匹林、巴比妥等药物,会导致机体维生素C分泌量增添。 除此之外,假如日常平凡的饮食中缺乏富含维生素 C的生果、蔬菜,或者已经呈现维生素 C缺少症状,例如牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易伤风、关节痛等,又或者冬季户外运动、活动较多的人也可以经由过程维C泡腾片往弥补维生素C。 1、动物肝脏:含有大批铜,可氧化维生素C使其掉往疗效; 2、牛奶:含有维生素B2,可氧化维生素C使其掉往疗效; 3、贝壳类水产物:含有的5价砷易被还原成3价砷,具有毒性。 1、磺胺类药物:易在酸性情况中形成磺胺结晶盐,诱发泌尿体系结石; 2、碱性药物:如碳酸氢钠等易与维生素C产生酸碱中和反映; 3、降血脂药物:维生素C抗氧化感化可抵消他汀类、烟酸等药物的感化; 4、叶酸:在酸性情况平分解速度会加速,导致疗效下降; 5、水杨酸类药物:阿司匹林会增添维生素C的分泌量,影响维C疗效; 6、抗凝类药物:维生素C可抗衡华法林、肝素等药物的抗凝感化。 维C泡腾味道好,酸甜可口也是药; 缺少维C可服用,但别把它当饮料。 日常蔬果可弥补,特别人群才须要。 多服成果很严重,按需服用好功能。 微旌旗灯号: dlzrmyy返回搜狐,查看更多